|
Праздники +1,200 кг
|
90.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1829 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 146.23g | Carbs: 196.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Редис, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sidorov_Ivan's Weight History
|