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Das beste für die Verdauung und Darmgesundheit.... Euer Magen-Darm-Tragt wird sich freuen....
View Diet Calendar, 09 January 2020:
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629 kcal
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Fat: 30.31g | Prot: 33.53g | Carbs: 51.07g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Lidl Pita-Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Viva Vital Geflügelsalami, Aldi Butterkäse, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse. Lunch: Bockwurst, Aldi Linsensuppe. Snacks/Other: Zirkulin Flohsamenschalen . more...
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 Comments
Will ich mir morgen nach der Arbeit auch kaufen 👍
09 Jan 20 by member: ebruli6161
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Ich habe gestern 30 gr. mit 750 ml. Wasser vermengt, das ist wie ein fester Pudding/ Gummi und hab es nochmals mit 750 ml. verdünnt 🥵😂😂 bis jetzt löffle ich daran.. 30 gr. mal eben nur in einer Schale Joghurt gibst, dann trocknest Du ja aus, wenn am Tag kein 3 Liter Wasser hinterher kommt 😃😃
09 Jan 20 by member: RUNTASTIC A.T.
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Ich mach mir morgens 10 Gramm in mein porridge.
09 Jan 20 by member: Julipehl
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die sind mir viel zu schleimig. super als Backzutat für glutenfreies Backen, doch so bekomme ich die nicht runter.
dann lieber geschrotete Leinsamen.
Alternativer Ballaststoff-Tip: Kokosmehl.
Funktioniert als Austausch in Backwerk, nur nicht zum Binden geeignet. Dann einfach die 10g Flohsamenschalen pro 100g dazu und gut :)
10 Jan 20 by member: haru_fs
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Das hört sich sehr gut an....👍🏻😉
10 Jan 20 by member: T1m3z
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Hat das wer von euch schonmal zur Darmsarnierung genutzt ?
11 Jan 20 by member: ebruli6161
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