Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 111.48g | Carbs: 145.15g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Пшеничный Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ с Говядиной. Dinner: Краски лета Овощи для Жарки по-Китайски, ВкусВилл Стейк Кеты. Snacks/Other: Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Чудо Йогурт Клубника-Малина . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisa710's Weight History
|