Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 76.76g | Carbs: 145.38g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Конфета, Коркунов Конфета, Просто Мёд , Банан, Геркулес Монастырский. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Ашан Макароны. Snacks/Other: Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Сыр Российский, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pea050891's Weight History
|