Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
74 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
748 kcal
|
Fat: 14.99g | Prot: 27.51g | Carbs: 127.44g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Банановые Оладьи. Lunch: Сокол Зефир с Ароматом Ванили без Сахара, Уха 9.01.20, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|