|
Ağır idman sonrası alın terimin ödülü Enchilada🤤 Meksika fasulyesi, bulgur, salata, 1 dilim ıspanaklı, 1 dilim tavuklu, 1 dilim biftekli👍
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
2486 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 147.11g | Carbs: 237.30g.
Breakfast: Nescafe Xpress Black Roast, Ta!Da! Hindi Fümeli Gurme Sandviç. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Dinner: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lavaş, Biftek, Izgara Tavuk, Ispanak Yemeği, Melis Meksika Fasulyesi, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Bomonti Bira, Big Joy Big Whey Protein, Muscle Station Protein Supreme. more...
|
|
 Comments
08 Jan 20 by member: miray32
|
08 Jan 20 by member: backtopast
|
Tabak nefis 👌 afiyet olsun
08 Jan 20 by member: mervdll
|
Miray, bactopast teşekkür ederim 😊
08 Jan 20 by member: Erol Egemen
|
Merve Hanım teşekkürler, iş yeri günü paylaşımınız silinmiş umarım biraz boşboğazlık yaptığımız için silmemişsinizdir😊
08 Jan 20 by member: Erol Egemen
|
Estağfurullah, bilerek sildim Erol burda çok sevdiğim arkadaşlar var onlarla paylaşmak istedim sonra goygoyumuzu yaptık bitti ☺️💐🙋♀️üniforma olduğu için fazlaca durması belki sakıncalı olabilir 😁
08 Jan 20 by member: mervdll
|
böyle tabak için ağır antreman a razıyım 😊 Afiyet olsun 🤤
08 Jan 20 by member: ketojenikfigen
|
Merve Hanım iyi iyi sevindim 😁 Ama doğru tespit kolluk gücü olunca belirttiğiniz ayrıntılar önemli.. Bel bir yandan sayenizde sitemizde çok sayıda istihbarat personelinin de bulunduğunu öğrenmiş olduk arkadaşlar ne zamandır burada, yetkili olduklarını yeni öğrendim 😁
08 Jan 20 by member: Erol Egemen
|
Figen teşekkürler aynen hak ediyor, bütün hafta bu tabağın hayalini kuruyorum 😍🎉
08 Jan 20 by member: Erol Egemen
|
08 Jan 20 by member: Alper2003
|
Afiyetle Kadir hocam 👍 enfes 👌🙋🏻♂️
08 Jan 20 by member: sportf06
|
Alper ve Emin hocam teşekkürler 👍
08 Jan 20 by member: Erol Egemen
|
08 Jan 20 by member: Banu✌️
|
08 Jan 20 by member: wisteria..
|
Bunu yerken ne izledin acaip merak ettim🙈 ben yemegi izlerdim o net
08 Jan 20 by member: hakay_
|
08 Jan 20 by member: Aynurciloglu
|
08 Jan 20 by member: Melikeklk
|
Teşekkür ederim Banu😊 wiste hola me llamo Kadir 😁 hakay ben de yemeği izledim valla teşekkür :) Aynur teşekkürler. Melike yumuşak beyti diyebiliriz 😁
08 Jan 20 by member: Erol Egemen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erol Egemen's Weight History
|