Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
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111 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2020:
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2179 kcal
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Fat: 157.17g | Prot: 100.61g | Carbs: 100.43g.
Breakfast: Kaffee, Banane, Erdnussbutter, Aldi Eiweißbrot mit Karotte, Leitungswasser. Lunch: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Weißes Mehl, Ei (Ganz), Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. Dinner: Jermi Käseplatte aus dem Allgäu, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Makkaroni oder Nudelsalat, Aldi Rindswurst. Snacks/Other: Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Marcsmama's Weight History
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