Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 107.07g | Carbs: 99.65g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вологодское Льняное Масло , Магнит Грейпфрут , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок. Lunch: Зеленый Чай, Магнит Кальмар Тушка Неочищенный с/М, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Лента Перец Чили , Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Маслины. Dinner: Зеленый Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная), Goldjick Васаби, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
|
3106 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zavoiski.dmitri's Weight History
|