Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 139.52g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Granolife Гранола Миндаль-Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Молоково Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Рафаэлло Конфета, Северная Гавань Форель Слабосолёная, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Яйцо, Шампиньоны, Ашан Хлеб Ржаной, Брокколи на Пару. Dinner: Лето Петрушка Свежая, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба, Морковь, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Помидоры, Гост Тунец Натуральный. Snacks/Other: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Шишкина's Weight History
|