Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 67.60g | Carbs: 232.40g.
Breakfast: Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями с Черникой и Молоком, Кофе с Молоком, Кедровые Орехи , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ананас, Папайя, Салат Овощной со Сметаной, Гречневая Каша, Вареное Яйцо. Lunch: Банан, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Гороховая Каша. Dinner: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Чай с Молоком, Ашан Сухарики Сдобные , Морковь, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Чай с Молоком, Сушеный Инжир, Помело. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|