体脂肪率23.8% 体調不良で寝込んでるのに食べすぎてんだな😔
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57.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2020:
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1032 kcal
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Fat: 36.60g | Prot: 41.06g | Carbs: 133.37g.
Breakfast: コーヒー, ローソン ちぎれるミルクフランス. Lunch: セブンプレミアム ごはん, グリーンカレー. Snacks/Other: コーヒー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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