Стартую на пути к 60 кг. Сейчас 70,8. Много ела сладкого, пшеницы, гречки, мяса. Сегодня уложилась в 1500 ккал, ничего сладкого, кроме 2 корочек апельсиновой корки)))
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 60.34g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Кофемания Круассан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Вастэко Каша из Полбы с Яблоком, Курагой и Грушей . Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Шпинат, Шоколадница Капучино, Простой Креп, Вода. Dinner: Магнит Цедра Апельсина , Зеленая Стручковая Фасоль, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Суп из Белых Грибов. Snacks/Other: Зеленый Лук, Картофель Отварной. more...
|
|