Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2013
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95.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2205 kcal
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Fat: 81.26g | Prot: 98.05g | Carbs: 275.05g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Zucchero, Macine, Mele (senza Buccia), Arance. Lunch: Noci, Mele (senza Buccia), Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pizza Bianca, Insalata Verde con Verdure Assortite, Tortilla, Albume d'uovo. Dinner: Crostata alle Arance, Caffè (dalla Moca), Zucchero, Noci, Pomodori, Braciola di Maiale, Pasta al Pomodoro. Snacks/Other: Muesli alla Frutta, Yogurt alla Frutta (Magro), Caffè (dalla Moca), Zucchero, Trancio di Crostata, Zucchero, Caffè (dalla Moca). more...
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2364 kcal
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Exercise:
Sitting - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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