Nachdem ich über die Feiertage leider wieder etwas zugenommen habe, kann es jetzt wieder weiter gehen mit Kalorienzählen 🙄😜
View Diet Calendar, 07 January 2020:
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1990 kcal
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Fat: 52.51g | Prot: 106.08g | Carbs: 281.80g.
Breakfast: Marmelade, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Vollkornnudeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Champignons, Zwiebeln, Butter, Frischkäse. Dinner: Grillmeister Ajvar Scharf, Edeka Rucola, Edeka Speisekartoffeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Zwiebeln, Frischkäse, Möhren, Sojasoße, Frischkäse, REWE Vollkorn-Sonnenbatzen. Snacks/Other: Mandarine, Ja! Feine Salzstangen (25g), Tomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Mandarine. more...
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1902 kcal
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Exercise:
HIIT - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
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