Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 94.65g | Carbs: 122.41g.
Breakfast: Новая Изида Творог 5%, Грецкие Орехи, Bio National Сироп из Топинамбура, Киви, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Ручной Скворец Мюсли Тропик-Скво. Lunch: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Ашан Хлеб Луковый, Помидоры, Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Вареная, Ичалки Сыр Диетический 27%. Snacks/Other: Danone Йогурт с Клубникой 2,9%, Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|