Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 70.42g | Carbs: 194.69g.
Breakfast: Flora Margariini 60%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Appelsiinit, Oliivit (Vihreä), Kookosmaito, Kesäkurpitsa, Rainbow Sweet & Sour Ateriakastike, Wokki Nuudeli, Snellman Hunaja Broilerfilee, Keitetyt Porkkanat. Dinner: Pensasmustikka, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, LU Digestive. Snacks/Other: Mandariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Margariini, Kotimaista Kevyt Nakki. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|