06 Jan 20 by member: bauchtanz oma
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3 Tage,da half keine Tablette😁 Danach aber fitter denn je
06 Jan 20 by member: Monique_Z
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Mir hilft da Kaffee und evtl die Kalorien leicht erhöhen 🙂
06 Jan 20 by member: MaraBellatrix
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Verzicht, kenne ich, aber keine Symptome🙋♀️
06 Jan 20 by member: Tiemar
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Bei mir sind es meistens 2 Tage und ja bei mir hilft auch nichts außer ein Stück Schokolade aber dann gehts auch bei mir
06 Jan 20 by member: murmel1912
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Nein, ich kenne keine Zuckerkopfschmerzen
07 Jan 20 by member: Manni1961
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ja kenne ich, zwar nicht von mir, aber von meinem Ex-Mann.
aber diesen Heisshunger auf Schokolade bzw Zucker kenne ich zu gut 😣
07 Jan 20 by member: Sanne571
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Wenn man dagegen ein Stück Schokolade isst, ist es mit dem Verzicht ja vorbei. Ich verstehe grundsätzlich auch den Gedanken hinter Zuckerverzicht nicht. Ja, wir alle essen zu viel Zucker. Darauf zu achten weniger zu essen ist richtig, aber warum vollständig darauf verzichten? Das hält man doch nicht ewig durch.
07 Jan 20 by member: flixflax13
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Um der Darmflora die Chance zu geben sich umzustellen und dadurch langfristig das Bedürfnis nach Zucker zu reduzieren.
07 Jan 20 by member: MaraBellatrix
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Selbst nach den Empfehlungen der WHO sollte man nur 10% des täglichen Kalorienbedarfs an Zucker konsumieren. Bei 2000 Kcal entspricht das ca. 50 Gramm.
07 Jan 20 by member: Manni1961
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