Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
2046 kcal
|
Fat: 86.82g | Prot: 75.89g | Carbs: 243.70g.
Breakfast: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Epica Йогурт Ананас. Lunch: Свинина Запеченая, ВкусВилл Икра из Кабачков, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Dinner: Фруктовый Сад Сок Яблоко, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Сельдерей, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Примрыбснаб Сайра с Добавлением Масла Тихоокеанская Натуральная, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Мёд, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Орех Пекан, ВкусВилл Чурчхела, Невский Кондитер Манёвр, Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Сахар, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|