Kam.8's Journal, 06 Jan 20

Овсяноблин с 5% творожком внутри и,,,варенье из смородины)Рядышком греческий йогурт)Ляпотаа))

---

1450 kcal

Fat: 36.13g | Prot: 72.49g | Carbs: 175.58g.   Breakfast: Хлебны Млын Батон Нарезанный, Варенье из Смородины, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 5%, Овсяноблин с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Маг Хлеб, Коньяк, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Leor Горбуша Холодного Копчения. Dinner: Фруктовый Батончик, Чай с Лимоном, Цикорий с Молоком, Хлебны Млын Батон Нарезанный, Варенье, Печенье к Чаю. Snacks/Other: Лимон, Кофе с Молоком, Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Медом, Имбирем и Лимоном. more...

1839 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...