Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 114.94g | Carbs: 71.22g.
Breakfast: Яйцо, Мираторг Стейк из Окорока Говядины. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кинто Наршараб , Лимонный Сок, Кинза, Зеленый Лук, Редис, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Кабачок, Цветная Капуста, Куриные Сосиски, Zero Сироп Маракуйя, Агуша Творог Детский 4,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Петелинка Сердце Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Помело, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|