Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
57 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 61.15g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Здорово Хрустящие Хлебцы Овсяные, Merci Шоколад , Цикорий, Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Капустный Салат, Картофель (с Кожурой), Курица с Овощами, Чечевичный Суп. Dinner: Зенченко Ряженка, Творог. Snacks/Other: Отруби, Сухие Семена Чиа, Зенченко Ряженка, Груша, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|