Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 72.36g | Carbs: 168.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: President Сыр Плавленый Сливочный, Коломенское Лаваш Тандырный, Уха из Семги, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Santo Stefano Шампанское, Макароны Отварные, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Киви, Яблоко. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lubov9714's Weight History
|