Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2020:
|
2048 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 77.65g | Carbs: 261.36g.
Breakfast: Mirel Торт Сметанчо, Сахар, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Свинина Запеченая. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Коммунарка Любимая Аленка Молочная Помадка со Вкусом Печенья , Milky Way Minis, Овсяные Отруби, Суп из Говядины, Овсяное Печенье. Dinner: Винегрет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Snacks/Other: Мёд, Дикси Груша Конференц, Любимый Сад Томатный Сок, Пятерочка Хурма, Schwarz Протеиновый Батончик Вишня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|