Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
1776 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 103.49g | Carbs: 171.33g.
Breakfast: Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Сгущенка, Овсяная Каша на Молоке, Рахат Вафля, Zero Джем Вишня, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Икра Красная. Dinner: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliana1750's Weight History
|