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Sagt mal kann es sein, dass das Gewicht zu Beginn der Ernährungsumstellung und mehr Bewegung steigt statt sinkt?
Achte jetzt seit 2 Wochen darauf, sportel und es ist heute wieder höher 🧐
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70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2020:
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1589 kcal
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Fat: 69.22g | Prot: 48.19g | Carbs: 196.02g.
Breakfast: Mischbrot, Nutella Nutella, Erdbeermarmelade. Lunch: Spaghetti Bolognese. Dinner: TiP Back Camembert . Snacks/Other: Spekulatius, Milka Alpenmilch, Kinder Milchschnitte, Ferrero Küsschen , Plätzchen, Actimel Erdbeere. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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 Comments
Bei mir spielen die Hormone eine große Rolle. Ca. 14 Tage stagniert das Gewicht obwohl ich alles richtig mache. Danach geht das Gewicht in einem großen Schritt nach unten. Zumindest war das so , als ich vor ein paar Jahren ca 20 Kilo abgenommen habe. Mittlerweile merke ich, das mir das Abnehmen schwerer fällt. Bin halt im zunehmenden Alter 😩
03 Jan 20 by member: Wanja 71
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SeiN_MaulwurF's Weight History
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