|
Мне сейчас категорически нельзя полнеть, плюс у меня постельный режим. А я тут набрала почти 1,5 кг. Полностью ПП до 9.01.2020 не получится организовать, продолжаю ограничивать себя в консервированных и копчёных продуктах. Сейчас сделаю поменьше порции, верну нормальный водный режим и буду считать калории. Это поможет хотя бы удержать вес. После праздников будет опять только ПП и уже будет проще.
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
2293 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 57.65g | Carbs: 340.27g.
Breakfast: Виноград, Конфета, Тавр Колбаса Сырокопченая Филейная, Зеленый Чай, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Чай с Лимоном, Шампиньоны Гриль, Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Крабовым Мясом , Картошка Печеная. Dinner: Соевый Соус, Rich Вишневый Сок, Роллы. Snacks/Other: Киви, Конфета. more...
|
|