|
2 дня жора и алкоголя сказались на мне,но теперь все,начинаем есть правильную и здоровую еду.
|
80.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
440 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 28.09g | Carbs: 5.61g.
Breakfast: Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Lindt Шоколад 85%, Икра Красная, Serenada Сыр Радамер , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|