Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2013
|
50.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2969 kcal
|
Fat: 109.67g | Prot: 149.23g | Carbs: 324.85g.
Breakfast: Экстрачерный с Кусочками Какао-Бобов, Белый с Миндалем и Кокосом, Очищенные Семена Подсолнечника, Чернослив, Творог 18%. Lunch: Хлеб Гречневый, Пангасиус, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Шоколадное Печенье, Актимель, Кефир 0,1 %. Dinner: Творожная Запеканка, Салат из Свежей Капусты, Сыр Гауда, Пиво Безалкогольное, Яблочный Сок. Snacks/Other: Молоко. more...
|
|
2841 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Sitting - 3 hours, Housework - 3 hours, Hiking - 4 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|