Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 114.79g | Carbs: 137.47g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 9%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Простоквашино Ряженка 4%, Bionova Гранола с Орехами, Молоково Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами , Соймик Тофу Паста Кокосовая, Батат запеченный, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Болгарский Перец, Морковь, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 9%, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Bombbar Raspberry Sorbet. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Каштаны. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Шишкина's Weight History
|