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Der letzte Ofenpfannkuchen 2019 :) Diesmal mit TK-Erdbeeren (hab sie über Nacht tauen lassen und ein wenig zermatscht :D) aus dem Sommer und Ingwer. Leckerer Jahresabschluss!
View Diet Calendar, 31 December 2019:
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2187 kcal
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Fat: 60.26g | Prot: 117.66g | Carbs: 218.86g.
Breakfast: Kiwi, Erdbeeren, Edeka Blaumohn, DM Bio Kokosmehl, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Granola, Milbona Joghurt 0,1%, Heidelbeeren, Blutorange, Banane, Ei. Lunch: Cremisee Körniger Frischkäse Light , BioBio Rote Beete Gekocht, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Blutorange. Dinner: Raclette. Snacks/Other: Gin Tonic, Protein Muffin. more...
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2459 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 15 minutes, Rowing - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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