Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 96.75g | Carbs: 245.15g.
Breakfast: Руккола, Огурец (с Кожурой), Чумак Томатная Паста 25%, Тушеные Бобы, Морковь, Картошка Вареная, Телятина Отварная, Перловая Каша. Lunch: Чумак Томатная Паста 25%, Морковь, Картошка Вареная, Телятина Отварная, Перловая Каша. Dinner: Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Мандарин, АТБ Банан, Грецкие Орехи, McDonald's Капучино Большой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkahr96's Weight History
|