|
Итак, подведение итогов в этом году. 2019 год выдался очень тяжёлым для моего здоровья, я была дважды за этот год госпитализирована в больницу. Сейчас, после последней госпитализации, у меня постельный режим и тяжёлое восстановление. Из хорошего, похудела на 20,2 кг за 10 месяцев, уменьшились объёмы, проведено обследование организма. Также, при помощи кардиотренировок на свежем воздухе, я повысила общую выносливость организма.
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 90.34g | Carbs: 70.43g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сахар, Йогурт Домашний, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Перекресток Слойка с Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Чай, Борщ. Dinner: Киви, Зеленый Чай, Холодец. more...
|
|