Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1442 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 105.08g | Carbs: 120.86g.
Breakfast: Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом. Lunch: Сириус Арахис в Шоколаде , Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе, Сэн Сой Соевый Соус, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриное Филе Жареное без Масла, Ашан Макароны Бантики. Dinner: Санта Бремор Морковь по-Корейски, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе, Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблочное, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|