Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1769 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 146.14g | Carbs: 130.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сушеное Манго, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: SPAR Салат Белковый, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречневая Каша. Dinner: Яичница, Грецкие Орехи, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай, Сыр с Плесенью, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Манго, Творог 5%, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|