Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
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72.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2019:
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2511 kcal
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Fat: 53.69g | Prot: 185.16g | Carbs: 331.18g.
Breakfast: Pão, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro). Lunch: Maçã, Frisco Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Bimbo Rap10 Fit. more...
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Losing 7 kg a Week
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Sidney27's Weight History
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