Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 50.19g | Carbs: 199.28g.
Breakfast: Конти Супер Контик, Мандарины, Белебеевский Сыр Купеческий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Хлеб Матнакаш, Омлет с Молоком, Сахар. Lunch: Twix Twix, Даниссимо Йогурт Фантазия, Ежики, Гречка Отварная. Dinner: Grow Food Рулет из Говядины с Яйцом. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Snickers Сникерс, Славянка Французский Зефир "Жаклин". more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|