Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1165 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 92.97g | Carbs: 73.53g.
Breakfast: Помидоры, Лук, Ашан Сыр Российский 50%, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Яйцо. Lunch: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Лук, Кабачок, Мидии. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|