Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
158.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 65.96g | Carbs: 110.07g.
Breakfast: Suolakurkut, Atria Voileipäkinkku , Ruisleipä, Maitokahvi. Lunch: Tavallinen Muffinssi, Maitokahvi. Dinner: Pirkka Suippopaprika, Kiivi, Kesäkurpitsa, Salaatti, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Satsuma, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle. Snacks/Other: Kivennäisvesi, Valio Turkkilainen Jogurtti, Mansikat. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|