Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 126.20g | Carbs: 106.90g.
Breakfast: Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Сырники с Кукурузной Мукой. Lunch: Свое Наше Сметана, Борщ с Говядиной. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана , Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Молочный Фермер Ряженка, Маслины, Сырники с Кукурузной Мукой. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|