Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 94.85g | Carbs: 128.68g.
Breakfast: Сырники Рис,Тростник, Zапеканка111, Кофе с Молоком, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Чудесный Край Сухари Ванильные, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кукурузная Каша. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, УМКК Говядина Европейская, Восход Лаваш Армянский , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чудесный Край Сухари Ванильные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|