Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2013
|
50.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 54.22g | Carbs: 286.09g.
Breakfast: Гречка, Мёд, Экстрачерный с Кусочками Какао-Бобов, Сметана 10%, Настоящие Макароны. Lunch: Соленое Легкое Сливочное Масло, Сыр Российский, Булка с Твердой Корочкой, Сметана 10%, Борщ Постный. Dinner: Сметана 10%, Салат из Свежей Капусты, Батончик Отрубной. Snacks/Other: Изюм, Белый с Миндалем и Кокосом, Экстрачерный с Кусочками Какао-Бобов, Молоко, Курага. more...
|
|
2860 kcal
|
Exercise:
Аэробика - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Sitting - 4 hours, Housework - 3 hours, Hiking - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|