Um pouco sobre mim...
Tenho 24 anos 1,60 e peso atualmente 63kg.
Aos 21 anos engravidei, ganhei 28kg durante a gestação. Há um tempo atrás perdi e quase voltei para meu peso normal, fiquei com 56kg. No entanto, com o estresse da faculdade e as crises de ansiedade, adquiri 10kg a mais. Agora estou na luta para retornar novamente ao meu peso normal.
Irei conseguir!💪🏾
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
701 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 23.89g | Carbs: 32.78g.
Lunch: Pimentão Verde, Tomates, Limão, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Cebolas, Tomates Cereja, Abacate. Snacks/Other: Ovo Cozido, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Amêndoas, Castanhas-do-Pará. more...
|
steady weight
|