|
Frühstück mit Rote Beete Brownies (Rote Beete, Ei, getr. Sauerkirschen, Mohn, Teffmehl, Stevia, Kakao, 85% Schoki, Chili, Zimt, Kardamom) - Ein leckerer Start ins Wochenende :)
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
2001 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 113.67g | Carbs: 216.02g.
Breakfast: Lindt Excellence Mild 85% Cacao, DM Bio Erdnussmus, Aldi Haferflocken, Kiwi, Blutorange, Milbona Joghurt 0,1%, REWE Beste Wahl Getrocknete Sauerkirschen, Bauckhof Teffmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, BioBio Rote Beete Gekocht. Lunch: Foodspring Energy Bar Sauerkirsche-Apfel, Veganz Kakao-Nibs, Zirkulin Flohsamenschalen , Banane, Foodspring Shape Shake Schokolade , DM Bio Mandel Drink. Dinner: Äpfel, Kokosöl, Schalotten, Rotkohl, Royal Greenland Grönländischer Heilbutt. Snacks/Other: Getrocknete Feigen, Getrocknete Aprikosen, Foodspring Protein Schokolade, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. more...
|
|
2424 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Rowing - 35 minutes, Gym - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Geniale Zutaten, klingt spannend und vielleicht sogar sehr lecker. 😉 Ich würde die Brownies gerne nachbacken, hast du ein Rezept für mich?
28 Dec 19 by member: Trixi van Bommel
|
Sieht lecker aus und wieviel Kalorien hat das dann?
28 Dec 19 by member: Schlumpfine_
|
ohne ihn wäre ich nicht in der lage. Es hilft beim Abnehmen, ich rate jedem, versuche es nicht zu bereuen http://clickpzk.com/xvhu
28 Dec 19 by member: Elizabeta93
|
Rezepte hab ich nie 😬 Mixe immer alles nach Lust und Lsune zusammen 😄 Eine Zutatenliste kann ich anbieten:
100g gekochte Rote Beete (pürieren)
2 Eier
20g 85% Schoki (geschmolzen)
5g Kakao
15g Teffmehl
5g Backpulver
20g getrocknete Sauerkirschen
5g Blaumohn
Stevia nach Geschmack
Zimt/Chili nach Geschmack
Alles zamm mixen und bei 200 Grad etwa 15-20 Min backen.
Diese Portion hat rund 540 Kalorien.
28 Dec 19 by member: susi_son
|
Vielen Dank, ich werde die Brownies im neuen Jahr nachbacken. 😀
Guten Rutsch 🎆!
31 Dec 19 by member: Trixi van Bommel
|
Das wünsche ich dir auch 🙃 Alles Gute für das neue Jahr!
31 Dec 19 by member: susi_son
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
susi_son's Weight History
|