Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 60.68g | Carbs: 174.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Белебеевский Сыр Купеческий, Лента Хлеб Матнакаш Армянский. Lunch: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Ежики, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Славянка Конфета Курьёз, Красный Октябрь Аленка Пряничная Сказка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ежики. Snacks/Other: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Огурец (с Кожурой), Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Яйцо Куриное, ВкусВилл Козинак Арахисовый. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|