Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 87.60g | Carbs: 173.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Наш Лидер Геркулес, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Mega Drive, Макфа Макароны Отварные, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Green Ray Кукуруза. Dinner: Сокол Зефир с Ароматом Ванили без Сахара, Красное Столовое Вино, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|