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View Diet Calendar, 27 December 2019:
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1392 kcal
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Fat: 51.00g | Prot: 76.74g | Carbs: 154.79g.
Lunch: コーヒー, ミツカン 料理酒, みりん, 醤油, 人参, しらたき, たらこ, ロバパン 銀チョコW, トップバリュー もやし, 日向発酵食品 うの花 おから. Dinner: ゆで卵, だいこん, 生姜, にしん, おからトッポッキ, ホクト 舞茸, ユウキ食品 コチュジャン, 粉唐辛子 コチュカル, 白菜, ヤマザキ 昆布豆, 味の素 ほんだし, ニンジン, 玉ねぎ, 光商 オリゴ糖, 醤油, にら. Snacks/Other: dm Multi-mineral, りんご 小 皮付, つぶ貝, 丸永製菓 フルーツ盛りだくさん しろくま リンゴ果肉入り, ローソン 濃厚ショコラ＆ミルクワッフルコーン. more...
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1680 kcal
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Exercise:
ストレッチ - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, 滝汗脚パカ - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
トッポッキ風味の野菜きのこ鍋と中華風にしん煮付け。毎晩YouTubeで中国や韓国の料理動画観てるせい&冷えるから辛いものが食べたくなる。赤いだけで見た目ほど辛くはない。
27 Dec 19 by member: Minminp
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27 Dec 19 by member: ♡まろん♡
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27 Dec 19 by member: ♡まろん♡
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つぶつぶはちゅん豆という固めの煮豆です。醤油を使うところを赤味噌鰹節生姜に味付けを変えてアレンジしてみました。
27 Dec 19 by member: Minminp
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28 Dec 19 by member: ♡まろん♡
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ありがとうございます😳
普段は冷蔵庫の残り物をなんでも詰め込んだ一人鍋だけのことが多いです🍲
28 Dec 19 by member: Minminp
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