daria-serova's Journal, 27 Dec 19

25 - это много?)) 

Нууу.. столько весит ребёнок семи лет, думаю, немало) 

Ну, тогда - нервы. Смерть отца спустя неделю после рождения дочери, послеродовая депрессия, нервотрёпка от новых «родственников», вот это вот всё - череда какой-то дичи. С тех пор моя личная психическая стабильность - превыше всего))) говорят, набирают при стабильных отношениях ещё, но там обычно килограммов 5, с этим проще справиться) 

всегда была в упитанной девочкой, мечтающей похудеть. Рост 161- вес 58- 60. Спорт? Нееее, не слышала. Хихикала над ЗОЖниками и качками. Но в один прекрасный день увидела на весах 61 кг и забила тревогу. Начала судорожно худеть: двухчасовые тренировки в зале по 3 раза в неделю, жёсткие ограничения в еде. Дало плоды: за 3-4 месяца (уже точно не помню) - 8 кг. Ну потом, конечно же, забила на подсчеты, перестала заниматься, через пол года +2 кг. Крайне неприятно мне было. Сейчас восстанавливаю режим 

gwirr, спасибо, что поделились. Про стабильные отношения это точно, это и психологами подтверждено, и в быту замечено)) даже завидую, моя эмоциональная стабильность - мифическое существо, как ее в узде держать? 

Если взять изначально комфортный вес. то у меня на октябрь этого года было 34 кг лишних. Просто лень и жор. Не ищу себе оправданий. И этот год заставил задуматься о собственном здоровье, которое, мягко говоря, в полной заднице. Я увидела к чему приводят лишний вес. Какие проблемы могут быть со здоровьем из-за лишних кг. И какая ужасная может быть смерть..из-за этих болячек( просто у стройных людей шанс таких проблем гораздо меньше).. И я поняла, что так больше не хочу. Хочу ходить своими ногами. Хочу жить без тонометра и кучи лекарств. Вот это и пнуло меня. Пока немного ушло, но что есть, то все моё. впереди ещё - 22 кг. Думаю, за пару лет добью и их 

ali, вас именно цифра напугала? Или ещё что то? 

milaya, спасибо. Вы молодец) 

Беременность. Роды. Дом. Ребёнок. И в один день подумала надо браться за себя. Вот теперь худею 😃 Муж заметил, ещё больше стимул😅 

Моя очередь.. Всегда была стройной. При росте 171 см больше 60 кг не была, тело в тонуске, мышцы и тд. В 23 года родила дочку, за полгода вернула вес в 58 кг. Начались проблемы с мужем, дальше - хуже. Он оказался не семейным человеком, я дома с ребёнком, а ему нужны гулянки. После ссор одни обиды, стали отдаляться друг от друга. Реже секс. И вот к 25 годам я стала набирать вес, сначала 63 кг стала, к 26 годам 70 кг, к 27 годам 75 кг, к 28 годам 80 кг, к 29 годам аж 85 кг. В 27 лет родила сына, но так и не смогла похудеть. Анализирую сейчас, жрала я от невнимания мужа. От его не любви, в жрачке находила удовольствие, раз не в мужике. И вот так бывает. 2 месяца назад ушла от мужа и сразу минус 12 кг.  

Мой вес всегда был 60, взвешивалась каждый день, но ничего не делала. Ну 60 и 60, ладно. Потом одним вечером хорошенько поела, и на весах 63. А так как я жила с батей и питалась, как помойный пёс, то эти 3 кг сбрасывала пол года. Сейчас вешу 56 и сбрасываю дальше. 

для меня набор веса всегда от пережоров, пережоры от тревожности. Тревожность от:ответственность перед каким то важным решением/делом;обида на маму/мужа/подругу;не принятие своего тела(навязанные стандарты); неуверенность в себе как в специалисте и ещё много всего.Пока не стала увлекаться психологией так и не понимала этого, и думала что от слабой силы воли, от декрета, от ещё чего нибудь. А зажор это про закрыть потребность, и он к сожалению самый доступный. временный всплеск полржительных эмоций, который закроет тревожность.И снова.И снова. Начав изучать ожирение и с психологической точки зрения тоже, поняла как действовать.Начала заботиться о себе, когда стало некомфортно физически(мешал живот, растертые ляхи летом и т.д) 

Набрала после двух родов. Вес дошёл до 112🙈 и в один прекрасный день у старшего сына на собрании в Школе я не вошла между партой и стулом. Мне стало так стыдно. !!! За три года я привела себя в форму. -37 кг. Спорт и пп теперь мы неразлучны. Теперь я хожу на все собрания в Школе !!!!)))) 

когда была мелкой, отец постоянно таскал с собой по барам, где мне неизменно покупал чипсы-сухарики. да и дома у семьи неправильные пищевые привычки. потом был развод, но эти кг просто тянулись за мной несколько лет, они не превращались в рост, как обещали все родственники :"вытянется! ", а плюсовались к адекватному,нормальному детскомку набору веса. как-то так 

Меня мужчина по ресторанам раскормил. Ухаживал активно... Он во всём виноват 😹 

Причина - стресс. Отправная точка к похудению - ужас при виде 79,5кг на весах (рост 154см). Разожралась на обычной здоровой еде в нездоровом количестве. В семье все придерживались правильного питания, никогда не было жареного, копчёного, излишне солёного, фастфуда и алкоголя. Поэтому единственное, что мне предстояло пересилить - это количество употребляемой мной еды. Успешно. Долгое время держалась в весе 38кг. Этим летом набрала мышечную массу, но вместе с ней и жирок. Сейчас 43кг, привожу тело в порядок и больше никогда не вернусь в тот ужасный вес ... 

Daria, как говорится, всё, что нас не убивает... даёт нездоровые механизмы адаптации и чёрный юмор))) поэтому рекомендовать ничего не могу, разве что своих тараканов любить чуть больше, чем чужих)) или общественных  

Всю жизнь Борьба с лишним весом. С детства в семье пищевые привычки не правильные, маленькие дети если по тарелке супа с хлебом, а потом ещё второе) чипсами нас конечно не кормили, но всё таки надо было изменить питание, когда родители увидели что дети стали слишком полные( сестра тоже всю жизнь борется) макс.вес был около 83 в 17-18 лет! Рост конечно 181, но выглядите я жирно , крупная была вообщем! Потом как то само по себе получилось похудела до 73, и до беременности ходила в таком весе, в 25 лет за первую беременность набрала 22 кг, рожать пошла 92кг, после родов 79, за пол года набрала ещё 6🤦🏼‍♀️, сидела дома с ребёнком готовила всякие пиццы, пирожки😂отъелась капитально, потом была попытка похудеть , жесткая диета в виде вареных брокколи и цветной капусты , куриной грудки, вообще за 2 недели вообще не похудела ( потом только поняла что я очень стрессовала, голодная была, вот и вес не уходил), потом достало меня это, думаю буду я стараться есть меньше мучного, сахара, ну вообщем вредности исключила, на ужин никаких углеводов, и за 8 месяцев минус 10-11кг, без усилий! Потом вторая беременность , следила за питанием и все равно набрала 18 кг, после роддома опять 79, за лето +2 кг, и с осени я на FS и подсчете калорий. За 4 месяца почти минус 6 кг( в одно время сидела даже на 1200-1300 ккал) поняла для себя : когда я депрессую или стресс у меня, похудеть не получается. А если есть в принципе всё ( кроме вредностей) и не голодать, похудение идёт лучше) 

Дарья, цифра, не более того. Была бы 58- осталось бы всё по прежнему: жрала бы и желала похудеть, находясь в поисках той самой волшебной пилюльки 

Набрала вес из-за психологических проблем. Готовлю вкусно, и когда это становится единственной радостью в жизни, пузо начинает расти. Усугибило ситуацию употребление своих продуктов - своё молоко, сыр, мясо, яйца. Всё это банально вкуснее магазинного. Сильно вкуснее. Литр козьего молока? Запросто! 200 гр своего сыра? Почему нет? Половину домашнего бройлера? Легко! Поэтому несмотря на огромные физические нагрузки нажрала 96 кг. Сейчас 86, в процессе))))