bugun cok mutluyum hedefıme ulasmaya adım adım devam cok zorda olsa olacak 🙏💃💃
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 44.85g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: Ceviz, Zeytin, Peynirli Börek. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Ayran. Dinner: Kemalpaşa Tatlısı, Ayran, Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Lor Peynirli Omlet, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Elma, Fındık, Leblebi. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ersinozcan's Weight History
|