Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 74.92g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Геркулес(Вода:Молоко:1:1), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: УМКК Говядина Европейская, Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью, Магнит Яблоки Семеренко . Dinner: Спагетти в Томатах..... Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|