Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 78.91g | Carbs: 109.81g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Большая Кружка Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Курица Вареная, Груша, Кабачковая Икра, Клементины, Форель Слабосоленая, Гурман Сыр, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Добрянка Салат Куриный с Ананасами, Картошка Тушеная. Dinner: Eco Botanica Горький Шоколад, Красный Октябрь Мишка Косолапый. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Zumba - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
lenamail09's Weight History
|